日本トレガー協会

日本トレガー協会

 日本トレガー協会はトレガーアプローチの情報、資格認定、コース紹介などを行なっている団体です。

 

 協会公式サイトではトレガーアプローチをさまざまな角度から紹介しています。

 

2014年のトレーニングコース

参加のみなさんからの感想&メッセージです

ルカのクラスに参加して

 

レベル3にアシスタントとして参加しました。

 

 

とにかく楽しく、自由なクラスでした。

そして、自然な時間がゆったり流れていたクラス。

 

 

トレガーアプローチの学びの面白いところは、何かのポイントに気付いて意識がガラッと変わることもあれば、じわじわとゆっくりと意識が変わっていくこともあるところです。

 

 

楽しい時間の中であった沢山の気付きが、クラスの後、ゆったりと自分の一部になっていったような気がします。

 

「楽しい」「自由」という、どちらもトレガーアプローチの大切なエッセンスを沢山受取りました。

 

前島依子

アロマルームM

ダンテのクラスに参加して

今回のダンテのサイドライイングとレベル2トレーニングにアシスタントとして参加してきました。

 

アシスタントを含めて、生徒、講師全体が学びの雰囲気に包まれているトレガーに感謝です。

 

そして、そのダンテのクラスからそろそろ一ヶ月が経ちます。

 

具体的なことや、イメージ、そしてまだ形にならないことなど、たくさんの学びがあるのですが。

 

 

僕の心にピーン!と響いたダンテのひと言があります。

 

それは「人間の感覚ってそんなに正確じゃないんだよ」

 

うーーん。そんなことを言われてしまうと、自分の世界が根底から崩れてしまいます。

 

人間の感覚には意識的な領域(僕は〜を感じています)から、無意識の領域まであります。

 

特に無意識の領域は、姿勢や身体の動き、バランスなども含まれていて、自分が感覚したことを元にして、今の自分の在り方が出来上がっているので、それを〝正確じゃない〟なんて言われると…。困ります。

 

ところがトレガーアプローチには、〝重さを量る〟という動きがあって、ちょっと乱暴な言い方をすれば、それがまさに、人間が誤解した感覚をリセットする鍵になっています。

 

例えば、足の重さを量るとは=足をサポートすることで、足をいつもの働き(義務)から解放することになります。

 

足はいつも身体を支えたり、重力とのバランスのために働いています。それを一時的に解放することで、足自身にニュートラルな状態に戻るチャンスを与えているのです。

 

深いです。トレガーアプローチ。

 

重さを量る、つまり身体はサポートされると、誤りを手放すって素敵な考え方だと思いました。

 

ではでは。

 

中安一成

アロマテラピーの学校

自然療法サロン アロマスフィア

レベル2

 

 レベル2にアシスタントで参加した沖縄のワークルームマリンのさーくーのブログからトレーニングコースの様子をご紹介します。

 

ダンテとのクラスで気がついたこと1つめ

 

イタリアでは、力を使った仕事もしているらしいので、
もっとゴツッとした男性的な面が強いのかと思っていたら、
やはり、細やかなソフトな感じ。

 

トレガーアプローチは体(ボディ)に働きかける部分だけでなく、
心の部分(マインド)に働きかける、ライフスタイルにつながるという幅広く、奥深いワークです。


 

今回のクラスでは、それが日常の中に、すんなりと重なった感覚に気が付きました。

 

よく、クラスではできるけど、家に戻れば・・といいますが、

どこかで、「クラスの中」と「日常の生活」と別物・・と分けていることがあるんですね。

 

トレガーアプローチでは、「ソフト」(柔軟・やわらかい)「自由」(制限ではなく、可能性)などをワークの中で学んでいきます。

 

もちろん、ワークの中でそれをすることで効果的なのですが、日常の中で「柔軟性」を持ち、可能性を持って生きる。そんなことができれば、素晴らしいと思いませんか?

 

そして、それが生き方にもつながっていく、そんなモデルをダンテの中に見た気がします。

 

それは、松明や焚火のように激しいものではないかもしれませんが、

ゆっくりと長く、周りのもの確実に暖めていく炭火のようなイメージ。

 

着実な変化って、成長って、実は静かなものなのではないかな・・・。

そう思いました。

 

ボディだけでなく、毎回、毎瞬、いろいろな気付きを感じるトレガーアプローチ、

 

やはり、ますます好きになります(^^)

 

続きはこちらのリンク先からどうぞ

ダンテとのクラスで気がついたこと その2

ダンテとのクラスで気がついたこと 普通ってすごい

 

さーくーさんのブログ

ゆらゆらボディ わくわくマインド